Tai Pilateso grožis…
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Emmanuelle Chriqui (@echriqui)
Žydų ir marokiečių kilmės Emmanuelle Chriqui prisijungė prie Instagram, kad pasidalintų įkvėpimu su savo gerbėjais ir palinkėjo jiems „Shabbat Shalon“ (gero savaitgalio). Jos vaizdo įraše, kurį ji vadina „Pilateso grožiu“, 46 metų aktorė matoma, kaip užsiima sudėtinga pilateso treniruote.
Ji parašė antraštę: Jei žiūrėsite šį vaizdo įrašą iki galo, pamatysite, kad negalėjau užbaigti pratimo. Aš sąmoningai jo neredagavau, nes tai yra Pilateso grožis. „Mentalisto“ žvaigždė paaiškino, kaip ši treniruotė nuolat meta iššūkius kiekvienam ir skatina juos augti, ištverti ir išbandyti savo ribas.
Ji pridūrė: „Tai tobula gyvenimo metafora, kai jautiesi gerai ir patogiai, kažkas ateina ir meta tau iššūkį. ar tu susitrauki, ar susiduri tiesiai prieš tai? Visiems linkiu gražaus ateinančio savaitgalio.' Ji taip pat pažymėjo: #fitnessfriday #happyfriday ir #shabbatshalom
Emmanuelle vaizdo įrašas surinko daugiau nei 5 tūkst. Gerbėjai iškart pagirė žvaigždę į jos komentarų skiltį. Vienas gerbėjas rašė: „Dabar tai serga“. Kitas rašė: „Pilateso grožis? Na...gerai...bet tavo lengvai tūkstantį kartų! Jūs tikrai ir neabejotinai esate nepaprastai gražus!!!💐💗🕊“
Vienas gerbėjas ją gyrė parašydamas: „Tai sunku, Em. Šaunuolis! Tikiuosi greitai išlieti prakaitą su mielaisiais. 😍“ Kitas išreiškė: „Oho, aš suprantu, kodėl tu vis dar gerai atrodai kaip pragaras“. Vienas sutiko: „Taip, ponia turi klausytis ir gerbti tai, ką jūsų kūnas jums visada sako“.
Vienas žmogus pakomentavo: „Tiesiog žiūrint į tave man skauda ir skauda“. Kitas rašė: „Kokia išskirtinė jauna moteris!❤️❤️❤️🔥👏“. Vienas rašė: „Tikiuosi, kad jums bus gera padėka“. Kiti ir toliau linkėjo jai Shabbat Shalom.
Emmanuelle sveikas gyvenimo būdas…
Emmanuelle Chriqui labai rimtai žiūri į savo kūną. Be sėkmingos karjeros ekrane, 46 metų vyras turi itin sveiką kasdienybę. Chriqui, kuris vaidino Laną Lang Supermenas ir Lois“, atskleidė ankstesniame interviu:
„Esu labai tvarkingas žmogus. Kiekvieną dieną pradedu nuo TM (Transcendentinės meditacijos). Jei turiu skambutį 5 val. ryto, atsikelsiu 30 minučių anksčiau, kad galėčiau įeiti – tai mane pakeitė. Tai išvalo voratinklius ir leidžia jaustis pagrįstai ir esamai. Paprastai po to seka žygis arba pilateso pamoka ir žalios sultys ar kokteilis. Ir VISADA kavos“.
Jei nesate susipažinę su pilateso treniruote, tai yra mažo poveikio pratimas, apimantis kontroliuojamus judesius. Proto ir kūno pratimus XX amžiaus pradžioje sukūrė vokiečių fizinis treneris Josephas Pilatesas ir jis pavadintas jo vardu. Tai padeda pagerinti jūsų „pusiausvyrą, pagrindinę jėgą, mobilumą, lankstumą ir net nuotaiką“. Ar šiandien laikotės pilateso režimo? Kas gali būti geriau nei savaitgalis, nes laikas pakeisti gyvenimo būdą!
